Jeder Zeitpunkt ist eine gute Gelegenheit, um mit den Übungen zu beginnen. Wir laden Sie daher ein, diesen App-Leitfaden zu nutzen, in dem Sie eine Übungsroutine finden können, die für ältere Menschen geeignet ist.

Der Leitfaden in dieser App ersetzt nicht die Empfehlungen Ihres Arztes oder Ihrer Ernährungsberaterin.