Abbott

Čučnjevi

  • Dok stojite, stavite traku ispod obje noge i držite svaki kraj rukama.
  • Savijte koljena, lagano nagnite glavu naprijed i držite leđa ravnima.
  • Podignite obje ruke prema prsima, bez pomicanja leđa, glave ili nogu.
  • Ponovite 10 puta i zadržite položaj 5 sekundi na posljednjem ponavljanju.

Admin Focus

, , ,

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)