Istezanje bicepsa


  • Držite uteg u svakoj ruci.
  • Savijte ruke u laktovima i podignite utege prema ramenima, a zatim ih spustite uz tijelo.
  • Ponoviti 10–15 puta.
    , , ,

    Odgovori

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)