-
Veslování vsedě

-
Vnější rotace ramen

-
Protažení tricepsů

-
Dřepy

-
Postranní protahování

-
Protažení bicepsů

-
Posílení bicepsů

-
Posílení ramen

-
Zvedání paží

-
Co byste měli vědět před zahájením cvičení

Kdykoliv je vhodný čas začít s cvičením, proto Vás zveme k využití této aplikace, ve které najdete praktické cviky, které Vám mohou pomoci zesílit. Váš lékař nebo jiný zdravotnický odborník Vám poradí, který cvičební plán z námi navržených v této aplikaci je pro Vás ten nejlepší. Tato aplikace nenahrazuje žádné doporučení dané Vaším lékařem.