-
Slaný koláč s kuřecím masem a sýrem
Ingredience: Postup: Předehřejte troubu na 175 °C. Formu na pečení potřete olejem. Ve střední misce dobře promíchejte vejce a Ensure® Plus Advance. Poté vmíchejte sýr, kuřecí maso, brokolici, cibuli a bazalku. Nyní musíme pracovat rychle. Jeden list filo těsta potřeme olejem a na něj položte druhý list. Takto spojené filo těsto vložte do středu pečící…
-
Nadýchané proteinové palačinky
Ingredience: Postup: Nalijte lahvičku Ensure® Plus Advance vanilka do misky. Přidejte vejce a rozmíchejte. Poté přidejte mouku a míchejte do hladka. Na pánvi rozehřejte polovinu másla (5 g). Nalijte polovinu těsta do pánve a smažte palačinku na středním ohni. Když je vrchní část suchá, palačinku otočte. Když je palačinka opečená z obou stran, přendejte ji…
-
Čoko-banánová ovesná kaše
Ingredience: Postup: Nalijte lahvičku Ensure® Plus Advance banán do misky a vmíchejte ovesné vločky a kakao. Poté přidejte mléko a jemně promíchejte. Přikryjte potravinovou fólií a vložte na noc do ledničky. Vločky přes noc změknou a vytvoří kaši. Vyjměte z chladničky, odstraňte fólii a kaši lehce promíchejte. Na závěr přidejte čokoládové kousky, nasekané oříšky, banán…
-
Dýňová polévka
Ingredience: Postup: Ve středně velkém hrnci na oleji opečte cibuli, česnek, a na kostky nakrájenou dýni. Osolte, opepřete a přidejte špetku muškátového oříšku. Když je dýně i cibule opečená, zalijte vše vodou nebo vývarem, tak aby byla všechna dýně ponořená. Vařte do změknutí. Až bude dýně měkká, slijte cca 1/3 zbylé vody a vše v…
-
Těstoviny v cuketové omáčce
Lehké těstoviny hotové za 10 minut. Ingredience: 120 g těstovin 1 stroužek česneku 1 malá cuketa 1 polévková lžíce oleje ½ šálku strouhaného parmazánu Sůl Mletý černý pepř ½ lahvičky ProSure® vanilka Postup: Uvařte těstoviny v osolené vodě a mezitím si připravte omáčku. Česnek oloupejte a nasekejte, cuketu omyjte a nastrouhejte. Ve velké pánvi na…
-
Losos s batátovým pyré
Omega 3 mastné kyseliny z lososa v kombinaci s batáty! Ingredience: 1 filet z lososa 3 mrkve 1 sladký brambor Máslo ½ lahvičky ProSure® vanilka Olivový olej, koření (sůl, pepř) Citronová šťáva Postup: Lososa osolíme, opepříme a krátce opečeme z obou stran na pánvi. Batáty a mrkev uvařte, přidejte máslo a koření a rozmixujte mixérem.…
-
Špenáto-bramborové pyré
Bramborové pyré trochu jinak! Ingredience: 250 g brambor 80 g špenátu 1 lžička másla Špetka soli ½ lahvičky ProSure® vanilka Postup: Bramborové pyré připravíme jako obvykle a vedle si spaříme špenát. Spařený špenát přidáme do kaše a vše promícháme. Nakonec pomalu vmícháme ½ lahvičky ProSure® a vaše příloha je připravena k podávání.
-
Dýňová polévka
Ingredience: 120 g dýně 5 g cibule, špetka česneku 2 lžíce olivového oleje Špetka soli Špetka muškátového oříšku 1 lahvička ProSure® Vanilka Voda nebo zeleninový vývar Postup: Ve středně velkém hrnci na oleji opečte cibuli, česnek, a na kostky nakrájenou dýni. Osolte, opepřete a přidejte špetku muškátového oříšku. Když je dýně i cibule opečená, zalijte…
-
Kuřecí filet v houbové omáčce
Ingredience: 250 g brambor 120 g kuřecího masa 3 lžíce oleje 200 g hub 50 ml mléka 10 g másla 10 g jíšky na zahuštění nebo hladké mouky špetka soli, koření dle chuti, trošku citrónu 80 g lahvičky ProSure® s příchutí vanilky (⅓ lahvičky) Postup: Brambory oloupejte, nakrájejte a uvařte v osolené vodě. Na pánvi na…
-
Kuřecí polévka s tortilla chipsy
Tato polévka je perfektním jídlem pro zpestření vašeho dne. Podívejte se, jak s ProSure® připravíte polévku, která vás zaručeně zasytí. Počet porcí: 8 porcí (pro každého 1 miska) Doba přípravy: 15 minut Doba vaření: 25 min Ingredience: 1 hrnek nasekané cibule 1 hrnek čerstvé nebo mražené kukuřice 1 ½ lžičky mletého kmínu 1 lžička nasekaného…