Category: Plats principaux

  • Gruau chocolat-banane

    Gruau chocolat-banane

    Ingrédients Préparation Verser la bouteille d’Ensure® Plus Advance à la banane dans un bol et y mélanger le gruau et le cacao. Puis ajouter le lait et mélanger délicatement. Couvrir avec le film alimentaire et conserver au réfrigérateur jusqu’au lendemain. Les flocons ramolliront pendant la nuit et formeront une bouillie. Sortir du réfrigérateur, retirer le…

  • Pancakes protéinées moelleuses

    Pancakes protéinées moelleuses

    Ingrédients Préparation Verser la bouteille d’Ensure® Plus Advance à la vanille dans le bol. Ajouter l’œuf et mélanger. Ensuite, ajouter la farine et mélanger jusqu’à homogénéité. Faire fondre la moitié du beurre (5 g) dans la poêle. Verser la moitié du mélange dans la poêle et cuire la pancake à feu moyen. Lorsque la surface…

  • Tarte salée au poulet et au fromage

    Tarte salée au poulet et au fromage

    Ingrédients Préparation Préchauffer le four à 175 °C. Badigeonner le moule de cuisson avec de l’huile. Dans un bol de taille moyenne, mélanger soigneusement les œufs et Ensure® Plus Advance. Ensuite ajouter et mélanger le fromage, le poulet, le broccoli, l’oignon et le basilic. À partir de là, il faut travailler vite. Badigeonner une feuille…

  • Soupe de potiron

    Soupe de potiron

    Ingrédients Préparation Dans une cocotte de taille moyenne, faire frire l’oignon, l’ail et le potiron coupé en dés dans l’huile. Ajouter le sel, le poivre et une pincée de noix de muscade. Dès que le potiron et l’oignon prennent une couleur dorée, ajouter de l’eau ou le bouillon de légumes de manière à complètement recouvrir…