Bilo koje vrijeme je dobra prilika za početak vježbanja, stoga vas pozivamo da koristite ovaj vodič kroz koji ćete pronaći rutinu vježbanja prilagođenu starijim osobama.
Vodič za vježbanje ne zamjenjuje preporuku vašeg zdravstvenog djelatnika.
Što trebate znati prije nego započnete vježbati?
