Abbott

Lateralno istezanje

  • Dok stojite, stavite traku ispod obje noge i držite svaki kraj rukama.
  • Ispružite ruke, ispružite ih prema gore do visine ramena i vratite se u početni položaj.
  • Ponovite 10 puta i zadržite položaj 5 sekundi na posljednjem ponavljanju.

Admin Focus

, , ,

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)