Abbott

S godinama zglobovi i mišići mogu postati znatno krući. Pokretljivost je sposobnost slobodnog i bezbolnog pomicanja zglobova, s najvećom mogućom amplitudom. Zato je preporučljivo izvoditi vježbe istezanja jer one pridonose održavanju pokretljivosti i gipkosti tijela smanjujući rizik od boli i upala zglobova, što je blagotvorno za osobe starije životne dobi, a osobito one koje boluju…