Abbott

Stransko raztegovanje

  • Stoje namestite trak pod obe nogi in primite vsak konec z eno roko.
  • Dvignite roki, iztegnjeni naprej, do višine ramen in ju nato vrnite v začetni položaj.
  • Ponovite 10-krat, pri čemer ostanite pet sekund v končnem položaju.  

Admin Focus

, , ,

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja