Da boste lahko uživali v bolj kakovostnem življenju, morate imeti aktiven življenjski slog. Kar pomeni, da morate biti redno fizično aktivni, imeti uravnovešeno prehrano, dober nadzor nad čustvi in vzdrževati široko mrežo medosebnih stikov. Ne glede na vašo starost boste s telovadbo: Izboljšali reflekse, uskladili gibanje in poskrbeli za ravnotežje, s čimer boste zmanjšali tveganje…